نصائح عامة للجمال

يُعزز كل من الشعر والجلد الصحي الثقة بالنفس، لذلك يجب الاهتمام بهما جيداً، وهناك العديد من النصائح للحصول على الجمال، ومنها:[٧] اتباع نظام غذائي صحي: فالنظام الغذائي الصحي مهم لكل من الشعر والجلد، ويُنصح بتناول العديد من الفواكه، والخضراوات الطازجة، وشرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء، وتناول زيت السمك؛ وذلك لأنه يحتوي على مواد تُساعد على ترطيب الجلد والشعر. المحافظة على نظافة البشرة والشعر: حيث يجب غسل بشرة الوجه مرتين في اليوم، وغسل الشعر حسب نوعه، فإذا كان الشعر جافاً فهو بحاجة إلى الغسل مرتين في الأسبوع، أما إذا كان الشعر دهنياً فيحتاج إلى الغسل بشكلٍ يومي، ويُنصح باستعمال المنتجات التي تحتوي مكوناتها على جودةٍ مرتفعةٍ، وعلامة تجارية جديرة بالثقة. ترطيب الشعر والجلد باستمرار: فترطيب الشعر والجلد أمرٌ ضروري؛ لتعزيز صحتهما، ويُوضع المرطب على الجلد مرتين يومياً، ويجب اختيار مرطب ذي جودة ممتازة، ومناسب للبشرة، وإذا كان الشعر جافاً يُستعمل شامبو يحتوي على مرطب للشعر التالف، وتستخدم علاجات الزيت الساخن مرةً واحدةً في الأسبوع